Personal training
op maat van jouw doelen

TrueFit helpt sporters hun grenzen verleggen met een op maat gemaakt trainingsplan. Kracht, snelheid en uithoudingsvermogen afgestemd op jouw sport.

Voordelen

Waarom kiezen voor personal training?

Snellere en betere resultaten

Een op maat gemaakt trainingsplan zorgt ervoor dat je efficiënter traint en sneller je doelen bereikt. Geen standaard workouts, maar een traject dat écht werkt voor jou.

Correcte techniek & blessurepreventie

Een slechte uitvoering van oefeningen kan blessures veroorzaken. Met persoonlijke begeleiding leer je de juiste techniek en train je veilig en effectief.

Motivatie
& support op maat

Zelf trainen kan lastig zijn zonder begeleiding. Een coach motiveert je, zorgt voor de juiste mindset en helpt je om consistent te blijven, zodat je jouw doelen niet uit het oog verliest.

Diensten

Wat TrueFit voor jou kan doen

TrueFit biedt personal training en coaching aangepast aan jouw noden. Kies het traject dat bij jou past en werk samen aan een sterkere versie van jezelf.

Personal Training

1-op-1 coaching om jouw fysieke prestaties te optimaliseren. Focus op kracht, snelheid en uithoudingsvermogen, afgestemd op jouw sport.

Online training

Een programma dat je overal kunt volgen, met continue opvolging en aanpassingen om jouw prestaties te blijven verbeteren.

Groepstraining

Train samen in een motiverende groepssetting, met doelgerichte workouts die jouw prestaties verbeteren.

Mobiliteitstraining

Een sterk lichaam begint met een goede bewegingskwaliteit. Werk aan stabiliteit, flexibiliteit en kracht om beter te presteren.

Fascia Release

Door gerichte drukpuntmassage verminder je spierspanning en versnel je je herstel, zodat je sneller weer op topniveau presteert.

Thomas Emmaneel

Jouw personal trainer

Ik ben Thomas, eigenaar van TrueFit en gepassioneerd personal trainer met één missie: jou helpen je doelen te bereiken en de beste versie van jezelf te worden.

Sport is mijn leven. Of ik nu op het voetbalveld sta, achter de computer nieuwe trainingsmethoden onderzoek, of mensen help hun doelen te bereiken, ik ben altijd in beweging.

01. Persoonlijke aanpak

Geen standaardprogramma’s, maar een traject afgestemd op jouw sport. Bij TrueFit krijg je persoonlijke begeleiding met een plan dat werkt voor jou – of je nu sterker wilt worden, conditie wilt opbouwen of pijnvrij wilt bewegen.

02. Train waar het voor jou past

Bij TrueFit is jouw gemak prioriteit. Train bij jou thuis, in de buitenlucht of op een afgesproken locatie. Jij kiest wat werkt, en ik zorg voor de begeleiding én het nodige materiaal.

03. Getest, bewezen & effectief

Met een achtergrond in bewegingsrecreatie en advanced personal training, baseert TrueFit zich op evidence-based methodes. Geen trends of hypes, maar effectieve en veilige trainingen afgestemd op jouw lichaam.

Don’t wish for it, work for it

Success Stories

Wat klanten zeggen over TrueFit

Ik was zelf altijd een recreatieve loper maar wou altijd is een marathon lopen. Thomas heeft mij zeer goed geholpen door als eerste een diepgaande intake uit te voeren en vervolgens een specifieke screening die geholpen heeft om een duidelijk beeld te maken van mezelf en op het niveau waar ik sta. Ik was er altijd rots vast van overtuigd dat ik alleen maar moest lopen om mijn doelen te bereiken maar doordat Thomas mij heeft aangeraden om toch 1 keer per week kracht- en mobiliteit trainingen in te lassen. Heb ik sindsdien geen last meer van mijn rug en heup.

- Lissa

Ik klaagde al 8 maand over lage rug pijn en heb alles al geprobeerd (osteopaat, massage, sauna’s,…). Nadat ik Thomas had gecontacteerd, werd ik zeer goed geholpen doordat hij naar mij luisterde en diepgaande vragen stelde. Thomas wist mij te vertellen dat hij de lage rug pijn kon weghalen door fascia release maar dat kracht training zeer hard werd aangeraden. In het begin was ik hier zeer sceptisch over want ik dacht wat kan kracht training nu doen tegen lage rug pijn maar nu 2 maand verder heb ik geen klachten meer aan mijn rug.

- Ingrid

Mijn beide zoons (17 en 19) kloegen van dat ze zeer weinig krachtig training kregen binnen hun voetbalclub en eenmaal ze hierachter vroegen werd het afgewimpeld door de trainers omdat ze hiervoor geen tijd hadden. Ze waren zoals veel jeugdspelers eerst begonnen met de typische YouTube workouts maar deze leverde niet het gewenste resultaat die ze wouden. Mijn zoons wouden dit zeer graag en we zijn op deze manier bij Thomas terecht gekomen die zelf nog voetballer is en de juiste kennis hierover heeft. Aan het begin van ons avontuur zijn we eerst samen gekomen om een uitgebreide intake en een sport specifieke screening uit te voeren. Binnen deze intake en screening was ik zeer hard verast hoe sport specifieke vragen hij stelde en ook hoe de screening in elkaar zat dit omdat mijn beide zoons op een andere positie spelen op het veld. Mijn beide zoons zijn zeer tevreden over hem en zien een grote evolutie tijdens de training en wedstrijden.

- Bart

Train als een pro en optimaliseer je prestaties

Personal training op maat van jouw doelen